• Carlos Jose Santos Frias
• mayo 18, 2024
• Estilo de vida, Salud
• deporte, EJERCICIOS, SALUD
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Es difícil ignorar los beneficios para la salud de hacer ejercicio y actividad física con regularidad. El ejercicio beneficia a todos, independientemente de su edad, sexo o capacidad física. 1. Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso El ejercicio puede ayudarte a prevenir el aumento excesivo de peso o a mantener el peso perdido. Cuando realizas una actividad física, …